前夜体に優しそうなシェイプエアロを予約していたのですが、、、
よくよく調べてみたら、整骨院に朝イチで向かっても混み具合によっては間に合わないかも
ということに気がついて行き先を変更計画です
夜中のWebでしたが、空きのあるレッスンをゲット
全てのレッスンが満ではないことに感謝です。
朝はのんびりしながらジム活準備して整骨院から
もう痛みはないのですが、浮腫がなかなか取れません
2週間ぶりのレッスンはこちらから
ゴールドジム四ツ谷東京
STEP1
ボブササキIR
エレベーターでボブさんと一緒でした
最近エアロの方が多いらしいです♪
Gでは珍しい現象ですね
そして参加のメンバーさんもなんだか少し顔ぶれが変わったみたいです。
他ジムというより他レッスンの方々という感じですね
四ツ谷は定員が増えたのでちょっと見えづらくなりました
コリオはいつものアドオンです♪
体の行きにくい方向が多かったかな
忙しい感じと久しぶりの運動で少しバテ気味でした
体力の退化は早いですね
しっかり汗もかいて楽しかった
