朝目覚めると、伸びをした状態で少し足が痛いなぁ
立って歩くとそうでもないし、違和感あるものの痛みはなくなります。
とりあえずエアロだけならいいかなぁと
一応ステップの用意をして
今日はこちら
ゴールドジム府中東京
エアロビクス
大畑淳一IR
ここは平和ですね
争いとは無縁の場所です。
計3B
いつもの通り回りまくれてしまうコリオのオンパレード
1B目回りすぎて足が痛くなってしまった
２，３は回ったり回らなかったり
クルクルコリをは足に来るなぁ
ということでSTEPは省略してサウナ活で締めました。
短い時間だってけど楽しかった
来週までお休みかなぁ
