やっとジム活出来ます。
天気も悪いので、今日は車でこちらまで
ゴールドジム南大沢東京
レギュラーエアロ
黒部美砂子IR
なんか人が増えましたね
広いスタジオですが、満まであと少しみたいな
激流の方やそうでない方(自分含む)色々です。
計3B、45分ですが、ガッツリ3Bという感じ
面変わりは抑え目なので難しくないですね
回り所もたくさんあり
タップリ汗かけました
楽しかった
続いて
ステップ2
黒部美砂子IR
こちらも増えました
初中級の方も増えたみたいです。
計3B、やっぱりクロベーさんコリオは強度高い
1B目終わる頃にヘロヘロになってしまいました。
というかすっかり体力落ちまくりですね
オプションまでたどり着けず、方向合わせるのに精一杯でした。
こちらも爆汗で終了
楽しかったです。
久しぶりの運動だったのでプチお祝い
お客様からヒラマサをいただいたとのこと
美味しかった
