今日もいつものより自分の身体との対話を深めたランでありました。ふくらはぎは昨日よりよく、仲間にいろいろとアドバイスをいただいたことを意識しながら暗闇を走って参りました。
出来れば明日か明後日にもう一度走り、土曜日はストレッチとマッサージ以外は何もせず、青梅で撃沈しようと思います。大勢の方が応援してくださる中をカッ飛びたいですねえ。。
ラン前に、スカイプとかいう通信手段を使って遠い国の方と英語で打ち合わせをしてみました。まさにスクラップ英語！……とはこういうのを言うんでしょうな。。辛抱強くおつき合いくださり、感謝の言葉もありません……明日は英文の資料を作りませんとね。。
青梅が終わったら山に行きたいです。。