• トークショー＠ＡＢＣクッキング、無事完了致しました♪

• ロンドンで出会った美しい青空と夜景！！

• パリで出会った美しい空と風景☆

• パリのバレンタインデー＆ロンドンのバレンタインデー

• フランスはマルシェ文化！

• 日本から約１３時間の地へ！！

• ２０１３年２月第二週目食アドバイ「ふき味噌」＠東急本店、無事完了しました♪

• 美肌力アップ♪　食べてキレイになる「ひな祭り弁当」監修☆

• ２０１３年２月の「美と健康コラム」＠東急本店ＨＰは、８の字ストレッチです♪

• 気巡りアップの「ふき味噌」料理で寒暖差ストレスに負けないカラダを作る！

• 簡単＆美味しいスイーツ「りんごの葛煮」は最高のかぜ予防料理♪

• 昼と夜の激しい気温差でダメージ大のカラダはごぼうサラダでリセット！

• 「美コラム」連載中＠白夜書房「ダンスファン」３月号、発売中です！！

• カラダリセット♪　野菜たっぷりスープ

• 快晴の中、横浜散策してきました♪

• ２０１３年１月第四週目食アドバイス「いわし甘露煮」、無事完了しました♪

• 美肌＆かぜ予防に鶏ごぼうご飯☆潤いアップのサラダ＆味噌汁

• ２月２０日（水）「５色の食材で美肌を作るレシピ」レッスン＠ＡＢＣクッキング日比谷、開催します♪

• 年末年始の疲れリセット！　五臓を元気にする「いわし」の甘露煮アレンジレシピ♪♪

• 手荒れやしもやけ予防にオススメ☆絹手袋でしっとり美ハンド♪♪

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