ダイエット報告

ついに68kg台に入りました！

ダイエット始めて半年あまり。▲15kgです。

▲10kgからなかなか進まなくなり、食事の置き換えを始めたのが9月のアタマ。

2ヵ月で5kgダウンです。

カラダは急に痩せ過ぎると防衛本能が働き、ペースダウンさせるようです。

今のペースなら無理なく行けそうなので、このままなら年内63kgも夢ではなくなりました。

スーツのサイズが合わなくなりますが、健康の為にもう少し頑張ります！