友人とのダイエット競争からはや1ヶ 月を経過いたしました。
現在の体重は前回の目標の75kgをキープ。
しばらく忙しくて運動もしていなかったけど、
夜は自宅で毎日温野菜かうどんしか食べていなかったので
上手くカロリーコントロールできていたようです。
今月に入って一日2リットルの水分を摂ることにしているのですが、
デトックス、結構調子良いです。
明日から松山に出張します。
松山城周辺をジョギングしようかと考えています。
更にそのあとレンタカーを借りて四国一周を計画中。
3日で周りきれるのだろうか・・・。