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斎藤一人の4月30日のことば
生き方
「マイナスな感情が出てきたら怒っても、泣いてもいいんだよ
心の中で解消したら、早く手放して次に進めばいいんだ。」
「怒り」や「悲しみ」といった感情は、あって当たり前。
問題なのは、こうしたマイナスな感情を
抑え込んでしまうことなんだ。
そして、「自分はダメな人間だ」と否定しまうことが、
よくないの。
イヤなことがあったら、我慢せずに怒っていい。
ただし、相手に恨みを晴らせって言ってるんじゃないよ。
心の中で解消して、忘れちゃえってこと。
イヤな思いを持ち続けるより、早く手放して次に進む。
それより「嬉しい」「楽しい」という感情を持つことだよ。
プラスの感情がいい波動を呼ぶんです。
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