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２０２４年の花粉の時期がやってきたので！
みんなが大好きな花粉症のお話しを紹介しますよ🤧😷
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
【日本で初めての花粉症】
日本で初めてスギ花粉症の症例が認められたのは、
1963年、
栃木県日光市に住む成人男性が第一号です。
そこから50年の間に日本人の2人に1人は
何らかのアレルギーを抱えるほど急激に増加しました
その原因は複合的で、
生活様式や食生活の変化、ストレスの増大、
衛生環境が極端によくなったなどが考えられます
【アレルギー疾患って？】
アレルギー疾患はリンパ球が過剰になると、
体内に侵入してきた異物に過敏に反応して
アレルギー疾患が起こりやすくなります
これが、くしゃみやかゆみといった症状で現れます
そのときに間違いやすいのが、
花粉症になって鼻水が出るのも、
アトピー性皮膚炎で発疹やかゆみが出るのも、
血流を増やし、異物を外に出すための反応だということです
このときに、抗ヒスタミン剤やステロイドを使うと
治る機会を止めてしまうのです
【花粉症】
花粉症の場合、
マスクをして花粉を入れないようにすることは正しいです
しかし、体の免疫活動が過剰になっているため
それだけでは解決できません
根本的に体質改善をしないと治りません。
【どうやって解決するの？？】
多くの病気は、血行障害から起こっています。
血行の良さは、リラックスの神経である副交感神経の
支配を受けます
ですから、やはり血行をよくするためには
「体を冷やさないこと」「こまめに体を動かすこと」
が大切です
また別の機会で詳しく紹介しますが、
体温の低い状態は、がん細胞がいちばん活発になる状態です
がん予防という点からも、
運動や入浴をして体を温めることは
積極的に行うべきなのです
【何よりも免疫力を上げることで病気にならない体づくりを】
先ほど述べた、運動や入浴も免疫力を上げる習慣です。
アレルギー性疾患は、
免疫力が低下したときに起こります
つまり、
免疫力が高まる生活をしていると改善されるのです
食物繊維と一緒にオリゴ糖、水溶性食物繊維を摂るように
心がければ、腸内環境が整い免疫力が高まるのです
また、ミネラル、カルシウムも摂りましょう
腸の運動を活発化して、便秘を防ぎ、皮膚や粘膜に
炎症や蕁麻疹などが起こらないように働きます
つまり、アレルギーの予防になるわけです
【子どものアレルギーはどうしたらいい？？】
考え方は一緒で免疫力を上げることが大事です
ただし！
親が過剰にアレルギーを恐れて、除菌や殺菌を
過度に行って清潔にし過ぎないことです
親の神経質が子どもにとって多大な精神的ストレスを
与えて免疫力が下がり、
結果的に、アレルギー性疾患が出やすくなります
赤ちゃんがなんでも舐めたがるのは、
細菌を体に取り入れ免疫力を獲得しようと
しているからなのです
「少々汚くてもいいか」
くらいの余裕を持つことが大事です
【まとめ】
免疫力を上げる、体温を上げる、心を明るく健康に保つ
この３つを生涯やり続けること。
ぜひ、楽しくやり続けてみてください✨
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【３つのオススメの商品】
※個人の見解であり、効果・効能を表したものではありません
すべて税込み価格です。
・健康の土台づくりにパーフェクトなサプリメント
ライフパック ５,４５５円
・アレルギー諸症状を緩和
マリンオメガ７,６０３円
キッズオメガ(子ども用) ４,５５５円
・乳酸菌パワーでアレルギーを軽減
アレルリリーフ４,６７２円
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