ネガティブな気持ち解決策方法

心の中にモヤモヤがあるなら、ノートに全部書き出してみて！　書くと解決策が生まれてくるよ。解決策が生まれたら、心のゴミが取れていくから心の中の部屋が片付いてシンプルな部屋になるよ。するといつも気持ちの良い状態で毎日を過ごせるからやってみてねーー^_^