ビアー＆ピスタチオで
お先に
お疲れ～しょん
してます
いとまさと
です！
えーーーと、、、
熱烈読者の方から
ご質問ありました
Ｓｈａｐｅ Ｕｐ部
ですが、、、
バリバリ活動中です！！
（Ｔちゃん油断してない？）
か つどう‥してますョ…
(∪o∪)。。。
とりあえず
前なんかで見た
朝飯の食パンを
フランスパン
に変えました。
初めて
食べた時は
二度と食うか
と思ったけど
慣れればなかなか。
チーズに合う！
噛みごたえが
ダイエットにいいとか何とか。
相変わらず
朝はガッツリ！
夜はシッポリ一杯‥
(￣▽￣；)汗
夜はひかえめ
実践してます。
あとどこでもチャリ！！
ひたすら歩き！！
プールも行きてーな。
てかまずは
計量だな。
リバウンド
してませんよーに。
週末
風呂入りいこ。
いとまさと
明日も早いし
良いオジサンは
寝よ。。。
おやみす～