「コーチ論」
織田淳太郎
光文社新書
来るべき勝負の際に自分の力を100％もしくは
それ以上の潜在能力すらも引き出す方法を探している。
そのひとつとしてメンタルトレーニングの中のイメージトレーニングに注目している。
イメージトレーニングに関しても人様々。
やる選手もいればやらない選手もいる。
リレハンメル五輪（’94）スピードスケート500m銅メダリスト堀井学氏は
周囲にやりすぎと言われるほど究極的にイメージトレーニングを行ったうちの一人。
対して、清水宏保選手はイメージトレーニングやメンタルトレーニングは一切行っていない。
やり方に関しても、
天才と言われた長嶋茂雄氏は自分の中でストーリをつくってしまう。
一打逆転での究極的な場面での起死回生のホームランを打ち、ダイヤモンドを回る自分、
ファンに対してのアクションや、チームメイトとの喜びの分かち合い方、ヒーローインタビューの内容、
その後の報道陣へのコメント、帰宅後の奥さんへの第一声までを、
球場に向かう前の自宅ですでにイメージングしてしまう。
時には試合前の練習で好調時のイメージをした練習を終え、シャワーを浴びて、試合を終えた気になり帰ろうとしてしまったこともある程との事。
究極的なポジティブと言える。
対して究極的なネガティブから入る選手もいる。
元WBC世界Sフライ級王者の鬼塚勝也氏は、最悪の"負"の場面からのイメージで始める。
最悪の結果から原因を一つ一つ取り除いていく方法である。
鬼塚氏のイメージングの根底にあるものは不安や恐怖心。
それを暗示によって払拭しようとするのではなく、逆に在るがままに受け入れることからイメージングする。
鬼塚氏のコメント
「僕は恐怖を友達にすることなんかできません。恐怖は恐怖であり続けるからこそ、本物の恐怖なんです。僕は負けることが恐い。だから、自分が相手になり切って、鬼塚勝也の弱点を探そうとするんです。」
コーチングに関していえば千差万別ということか。
10人入ればそれぞれに違ったコーチングがあって、十人十色ですべてが同じことはありえない。
確かにそうだ。
体格も違えば、それまでの運動経験も違う、考え方や意識構造まで違うんだから。
何はともあれ、自分に適したオリジナルなコーチング方法を見つけることができれば、
未知の潜在能力を引き出すことも可能になる。
修行僧が如く
もっとストイックに。
イメトレだけじゃなく、ウエイトトレとか、バッティングについても書いてあるんで
野球好きな人、スポーツ好きな人には面白いと思います。
（本文引用）
「天才長ｒ嶋茂雄のイメージトレーニング」より
視覚化した空想上の自分を"いまの"自分がごく自然に演じることで、創造のエネルギーが動き出す。