10日に退院することになったので
入院生活最後の日曜日ですかね。
ま、ずっと日曜日みたいなもんでしたが…
タイトルの「ラストラン」ですが鉄道の話です。
日曜日だけDCでの運行だった大好きな特急が
今度のダイヤ改正で完全に電車での運行になる。
今日は気動車としてのラストランでした。
これはあとで書きますね。
さて、今日もすすめていきましょうかね。
今日は雨
今朝はミルクパン
コンソメスープも美味しい。
2本あるウインナーの1本はそのまま食べて
もう1本はコンソメスープの中に入れて食べるのが好き(笑)
ミルクパン
絶妙なしっとりさと甘さでかなり美味しいのよ～
コーヒータイムw
午前のリハビリはいつものように足をほぐしてもらったあと、
障害物を置いて跨ぎながら歩くトレーニング。
先日もやりましたがその時よりもかなりスムーズになった。
そして杖を持たずに歩くトレーニング兼ねて病室に戻った。
今日も作業療法士さんから、かなりキレイ！最高！と
ありがたいお言葉をいただいた。
病室の前に主任さんがいたのでちょっとお話。
3人で僕の歩き方や姿勢の昔と今の違いの話で盛り上がるw
動画をスクショしたものですがちょっと載せてみます。
2019年9月3日撮影
これは去年右股関節の手術前日です。
傾いてるしむちゃくちゃ姿勢悪いですね…
2020年2月26日撮影
明らかに去年のと違いますよね…
姿勢の見た目だけじゃなく歩くのもかなりラクになった。
リハビリ終わってお昼ご飯までにまだ時間があるので
今日もきっちりとエアロバイク自主トレ。
お昼はチキン南蛮
ちゃんと甘酢とタルタルの両方があって
鶏もやわらかくてかなり美味しい。
これも病院食メニューで好きなおかずの1つ。
食後のコーヒーはかかせません！
午後のリハビリは筋トレやスクワット。
そして骨盤の矯正などの姿勢関連の内容。
午後の先生からもかなりよくなったとありがたいお言葉。
最後にエアロバイクに乗って今日のリハビリは終了。
右股関節の時から2人の同じ先生が担当してくれているのだけど、
さっきの写真のあの状態からここまで歩けるようにしていただいてほんとに感謝です。
今日はシャワー。
介助の人に付いてもらってた頃がなんだか懐かしく感じるな…
晩ご飯は蒸し魚の山かけ
ふわっと蒸した魚と山かけがよく合っていて
わさびがいいアクセントになってて美味しい。
ベッドで自主トレをしながら過ごしてます(笑)
今日も順調です。
続いて、最初に書いた鉄道の話です。
予讃線を走る特急モーニングEXP高松
以前は2000系気動車での運行でした。
以前は2000系5両による運行でしたが、
途中で平日が5両で休日は2両での運行になりました。
そんなモーニングEXPですが、
いつぞやのダイヤ改正で平日は8000系での運行になった。
つまり平日は電車で休日は気動車ということになります。
今度のダイヤ改正からすべて8000系で運行されることとなり、
今日、3/8日曜日が気動車でのラストランでした。
入院でラストランを撮りに行けなかったのは残念ですが、
大好きな編成なのでこれまでにたくさん撮っていたのでよかったです。
モーニングEXP高松は伊予西条～高松間を走ってますが、
伊予西条にはミッドナイトEXPとして夜中に入ってきます。
そして朝にまた高松に向けて折り返します。
ミッドナイトEXPは高松で夜遅くまで飲んだりとか
遊んだりした帰りにお世話になった絶妙な特急でした(笑)