図書館で予約していた東野圭吾さんの
「マスカレード・ゲーム」
順番がきて、今日、借りて来ました。
東野圭吾さんの「白馬山荘殺人事件」を
先日読んで以来、東野圭吾さん読みたい病
だったタイミングで図書館からメールが
届いて、よっしゃ〜！😆って感じ。
野球の合間に読まないといけないので
明日から忙しくなりそう。
そんな読書のお供に見つけた
カフェインレスコーヒー。
なぜカフェインレスかと言うと、
ここ数年、年齢と共に便秘がちょっと
気になっていて、便秘薬はまだ飲みたく
ないので食べ物とか腸内環境とか、
色々検索してて、見つけた
お医者さんがやってるYouTubeで
便秘の患者さんに水分をとってますか？
って聞いたら、皆さん、緑茶を飲んでます
って答えるそうで、それでは駄目なんです
って言ってました。
そのお医者さんが飲んでるのはこれらしい。
水分補給に緑茶はカフェインが多く入ってる
から意味ない(カフェインには利尿作用が
あるから出てしまう)って説明してて。
確かに。
私も飲み物飲むとトイレが近くなるから
仕事中とか2時間おきとか行ったりする💦
それからカフェインレスのお茶を飲む
ようにしたのですが、昨日、コンビニで
カフェインレスのコーヒーを見つけて
買ってみたら、意外と美味しい。
普通のコーヒーとほぼ変わらないって
いうか、カフェインレスの方が飲みやすい
かも、、、
でも、お砂糖入ってるから、糖質的には
良くない、、、😔
コーヒー☕️は毎日、1回は飲みたいので
カフェインレスで無糖を探さなくては😅
これからの読書の夜に、普通のコーヒーだと
寝れなくなる😓し、カフェインレスが
重宝しそうです。