この日曜日、約3ヶ月ぶりにタッチラグビーに復帰して
体力の衰えを実感しました。。。OTL
全然他の人に追いつけないし、ボールは落とすし、ひざはガクガクするし(激汗)
なんか自分の体に思えませんでした（（（（（－－；）
っということで、今年もボチボチちゃんと体を鍛えることを決定。
今日、久しぶりに仕事後に2.5キロほど走ってきました。
単純に走るだけなら去年の遺産がまだあった様で、この程度では全然疲れませんでした(苦笑)
良かった良かった（＾＾；）
それに久しぶりに走れて気持ち良かったのもまた定期的に走りこむには良い感触だったとおもいます。これから徐々に距離を延ばして10キロ程度は定期的に走れるように体を鍛えて行きたいと思います。で、調整が間に合ったら今年もゴールドコーストマラソンでたいな～～☆去年は制限時間内に完走できた人がもらえる「Finisher」T-シャツが目当てだったけど（こういう限定物に弱いんす。苦笑)、今回は前回の記録を上回るタイムで走れたらと思うから、ちょっと真剣に調整を行ってみたいと思います(＾▽＾)
とりあえず今週はもう一回くらい走れるように時間を作りたいす☆
がんばろ～～～～♪（＾▽＾）ｂ