日々の積み重ねは10年先のあなたをつくる
まさ鍼灸院院長の樋川マサです
今日も開いてくださり、
感謝です❤️
ありがとうございます
筋トレ部第3期も
残すところ1週間になりました💪
30日間で8個の動画を見ながら
自主筋トレしますが、
第1・2期の皆さんもその後OBとして
自主活動してくれているようです❣️
（部活のイメージを通します笑）
先日、わたしが4階までの階段を
1段飛ばしで登る動画を投稿すると
14階まで登ってみましたーー
と動画のリターン
途中までなのが残念🙏
いや～私は14階までは一気に登れない
すごいですね
今まで10階で休憩していたのが
休憩せずに登れるようになった
と言われていました✌️
嬉しいですねぇ
筋トレ効果が出ていますね💪
動ける身体が育っております💪💪
また
3ヶ月コースの筋トレ部の方からは
こんなメッセージを♬
自分では後ろ姿があんまり分からない、、、
けれど
写真で撮ってもらって気づく♬
🔸動ける身体を作りたい
🔸腰痛を改善したい
🔸可愛い洋服を着たい
🔸家事をサッサとこなしたい
🔸立ち姿がモデルのようになりたい
🔸ウエストをマイナス5ｃｍ落としたい
🔸筋肉を増やしたい
など色んな目的をもって
皆さん入部されますが
継続していくと
それがじわじわと叶っていきます
（ポイントは継続よ‼️）
第4期は6月の中頃からスタート予定💪
6月1日より募集スタート
筋トレ好きのまさやんに付いて来て～💪
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