今回の自主練クラスは！！！(^-^)v

今回の自主練クラスも前回に続いてワルツとルンバのレッスンです！🤗

◇ワルツ

男性と女性の右ボディ同士がコンタクトする事を大切に

ボディの縦へのストレッチを効かせる

ピクチャーポーズやポーズ系のステップは膝や腰の関節をしっかり使いホールドを動かさない

バックホイスクは女性がストレートに動けるように男性が通り道を作る

◇ルンバ

カールは右斜め上に組んでいる手を動かす

スリースリーズのリードは女性を半回転させるリードをした後キャッチをしっかりし、1回転の後もしっかりキャッチしてからサイドにステップする

1回転は少し手前で回転を終えるつもりで回り、ひねりを解く様にする

◇ワルツはナチュラルスピンターン、リバースターン4〜6歩、リバースターン、ホイスク、シャッセ、ナチュラルターン1〜3歩、アウトサイドチェンジ、ナチュラルターン1〜3歩、バックホイスク、ウイング、ライトシャッセ、ナチュラルスピンターン、リバースターン4〜6歩、ホイスク、ウィーブ、シャッセ、ナチュラルスピンターン、ダブルターニングロック、オーバースウェイ、シャッセ、ナチュラルターン1〜3歩、オープンインピタスターン、シャッセ、クイックオープンリバースターン、スローアウェイオーバースウェイ、シャッセ、ナチュラルスピンターン、ターニングロック、レフトホイスク、コントラチェック、シャッセ、ナチュラルターン、

◇ルンバはベーシック、オープンヒップツイスト、ファン、ホッケスティック、ニューヨーク、スポットターン、ベーシック、ナチュラルトップ、クローズドヒップツイスト、ファン、アレマーナ、ハンドトゥハンド、アイーダ、キューバンロック、スポットターン、カール、ファン、フェンシング、アンダーアームターン、スポットターン、アレマーナ、ロープスピニング、オープニングアウト、ファン、ホッケースティック、スライディングドア、スリースリーズ、スリーアレマーナ、

ワルツのスローアウェイオーバースウェイとコントラチェック、ルンバのニューヨークとスライディングドアは今回の写真と以前の写真を載せています！

ポーズが良くなっているのが分かると思います！

今回のスローアウェイオーバースウェイ