椅子に座る時は深く腰掛け、背骨を地面と垂直になり、骨盤が立った座り方になるように意識します！
骨盤が後ろに傾くと、猫背になり見た目に美しくないだけでなく、腰痛や肩凝りの原因にもなります！
下腹部に意識を持ち、おへそ周りをストレッチしながら、腰の上に適度なカーブが有るようにします！
お尻と腿の間の関節に一番体重が掛かるように座ると、綺麗な座り方になりますよ！
皆さんも、座った時は気を付けてみましょう！
姿勢が変わるだけで、かなり美しく魅力的になりますよ！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして美姿勢はダンスでも、もちろん活かされます！長時間の美姿勢はダンスのレベルも高く見えます！(^-^)/
是非チャレンジしてみて下さい！＼(^o^)／
☆海老原ダンススクール☆
お陰様で48年、千葉市中央区西千葉駅近くで先代から社交ダンススクールを続けています。
千葉で一番、楽しく明るく居心地の良いダンススクールを目指しています。
団体レッスン、セミプライベートレッスン、個人レッスン等、皆様のニーズに合わせていろいろなレッスンスタイルがございます。
楽しく上達したい方、美しく踊りたい方、ダンスタイムで誰とでも踊れるようになりたい方、競技会で成績アップを目指している方、スタイルアップを始めた方、美姿勢に憧れる方、皆様のニーズに合わせたレッスンを致します！
社交ダンスだけでなく、セクシーバーレスクダンスやスタイルアップウォーキング、ヨガも開講しています！
詳しくはホームページ又はお電話でお問い合わせ下さい！
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代表 海老原正志
ニューダンシングブラザーズ 千葉支部理事
千葉県ダンス教師協会理事
海老原ダンススクール代表