ちょっと参加者が少なかったですが、細かくルンバウォークのやり方をレッスン！(^o^)
前進ウォークは壁に手を付いて、後ろ足のストレッチを効かせ、後ろ足を美しくする練習！
後退ウォークは前足のストレッチを効かせ、前足を美しくする練習！
そして、簡単なステップで応用！
体重のかかっていない足にストレッチがあるので、足元が美しくなりました！（＾Ｏ＾☆♪
体重のかかっていない足でストレッチをする事により、2本の足で立っている感覚があるので、バランスも良くなりますよ！＼(^o^)／
皆さんもお試し下さい！*\(^o^)/*
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