晴美先生が担当して、身体の中からトレーニング！
今回は腹筋、背筋、二の腕、を特に鍛えました！
継続すれば皆でナイスバディーですね！（＾Ｏ＾☆♪
毎週火曜日、木曜日、金曜日の20時から25分、海老原ダンス女子会のレッスンの前半で行っています！
こちらのインナーマッスルクラスだけの受講も出来ますので、お気軽に見学にいらしてくださいね！(^○^)
インナーマッスルが鍛えられると…
①長い時間イイ姿勢が保てる為、踊りが美しく見える！
(プロのダンスが美しいのはこの為ですね！)
②身体の中に芯ができる為、男性はリードが伝わりやすくなり、女性はフォローがし易くなる！
(リード＆フォローの関係がはっきり見えるダンスはとても優雅に見え、踊った感覚も心地よいですよ！)
③スタンダードはホールドが崩れにくくなり、ラテンは回転のバランスが格段に良くなります！(ホールドがイイと男女の位置のズレもなくなり足がぶつかったりせず、回転のバランスがイイと次のステップがスムーズに繋がりますよ！)
ですので、インナーマッスルクラスはとてもダンスを上達する上で役に立ちます！
こちらのクラスも会員大募集中です！（＾Ｏ＾☆♪
iPhoneからの投稿