次の木曜日までの4日間、お休みしますが、渋谷春美先生は月曜日の1日だけお休みします！
また木曜日に皆様と元気にレッスンが出来る事を楽しみにしております！(^O^)／
今日は池袋のどSストレッチのSSSへ！（＾Ｏ＾☆♪
以前は、最近本屋さんにも書籍が並んでます、兼子さんに受けていましたが、渋谷なのでちょっと不便なのもあり、池袋のお店の芹沢さんにストレッチを受けています！
とても真面目な方で冗談とかもあまり言い合いませんが、今は何処が硬いか、何処が疲れているか、そしてこれからココをストレッチしてどんな動きを可能にして行きたいなど、いろいろと丁寧に教えて下さいます！(^O^)／
私は股関節がとても硬いので、股関節のストレッチがかなり多いです！
でも、以前出来なかった正座で背筋を伸ばす事や、両足前に伸ばし背筋を伸ばす事が出来るようになったきました
！＼(^o^)／
ダンスと同じで継続はチカラなり！ですね！（＾Ｏ＾☆♪
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