ストレッチスタジオへ！

今日は毎週月曜日に通っている、ストレッチスタジオへ！(^o^)／

僕は身体がとても硬いので、身体の可動域を広げる為に始めました！

今は可動域を広げるのも有りますが、身体の繋がりを感じる事も教えてもらってます！

少し繋がりが分かってから、バランスが取りやすくなったと思います！

その繋がりを感じやすくするために、ウォーキングを勧められてます！

繋がりを感じながらのウォーキングは楽しいですよ！

ここ数日、ウォーキングの習慣ができたので頑張って継続します！(^o^)／