これ

スポンサーからの提供でほぼ毎日飲んでるBCAAです。




自分はいつも練習前と練習中に摂取してます。

もちろんウエイトトレーニングの時もね。






BCAAは筋肉のエネルギー源になったり、筋損傷とか筋疲労が軽減すると言われてます。






自分はいろいろなサプリメントを摂ってるけど、これは必要だね。




運動してる人は試してみて






城宝