こんにちは、マサです。
あなたは休憩時間に何をしていますか？
僕も実際に実践していたあることを
するだけで
あなたのモチベーションは
下がらなくなります。
この方法を知っている人と
知らない人では
大きな差が開きます。
モチベーションが維持できれば
勉強時間が増えるだけでなく、
勉強の質も上がります。
確実に成績は上がっていきます。
成績が上がることでさらに
あなたの勉強を加速させ、
ひたすら机に向かい、集中できる
ようになります。
モチベーションを保てる人が
難関大学への合格を手にするのです。
逆にこの方法を知らずに
モチベーションを維持することが
できないと、
偏差値は上がるどころか
どんどん落ちていきます。
テスト期間中に周りが
モチベーションを
高めていく中で
「勉強したくないなー」
と言って勉強から逃げ出したく
なります。
テスト直前になっても
漫画やスマホに手を伸ばし、
テストの日はありもしない奇跡を
信じるだけ
テストの成績は散々な結果
になります。
こんなことにはなりたくない
ですよね？
安心してください！
モチベーションを維持する
ための方法をちゃんと用意
しています。
このことを知っているだけで
勉強のできるあなたに
変わります
では紹介します。
その方法とは、
筋トレ です。
休憩時間に
好きなアーティストの音楽を
聴いている人をよく見かけます。
音楽を聴くのは確かに
リラックスできます。
しかし、
モチベーション維持の
観点からみると、
実はそんなに得策ではないのです。
モチベーションを高めるために
必要なことは体を動かすことです。
頭に血液を行きわたらせ、
身体が勉強モードになります。
このことは、
科学的にも正しいようです。
「筋トレはしんどい」
というあなたはストレッチ
でもいいです。
身体を動かすことが大事です。
誰でもできる簡単な方法を
３つのステップで紹介します。
①「勉強疲れたー」
②両手の手を握り、力を入れる
③１０秒間だけ静止
これだけでモチベーションを
維持したまま勉強することが
できます。
それでは、さっそくその場で
右手をギュッと握ってみてください。
こんなわずかなことでいいのです。
ぜひ勉強の合間に実践してみましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。