月曜断食でも他のダイエットでも言えることですが『あ、この人うまく行かないな』と思う人がいます。
今まで10万人以上のダイエットをサポートしてきましたが、共通して見えて来た点があります。
自己流すぎる
単刀直入に言うと自己流な人はうまく行かないです。
自己流がなぜ上手く行かないかと言うと、うまく行く勝ちパターンを知らないんですよね。
自己流が悪いと言うより、勝ちパターンを知らない中で負けパターンを選択してる人が多いと思います。
勝ちパターンの自己流を持ってる人ってなかなかいないのが難しいところです。
ではどうしたらいいか？
まずは勝ちパターンを得るまでに、とことん上手く行ってる人のコピーをして真似をすることです。
その勝ちパターンを習慣になるまで継続することが大切です。
今回こそは上手く行くと淡い期待を持ちながらも負けパターンを選択するのでなく、上手く行ってる人の真似をトコトン徹底するところから始めてみてください。
