やまわき りゅうたです。
年末ですね。今日が仕事納めの人も多かったと思います。
僕は走り納めをしました。
密かに今年のランニングについて、目標を定めて粛々と重ねてました。
年間に走る距離を定めて、今日無事にその目標地点に到着しました。
ありがとうございます。
走ることは趣味とと言うか、頭やココロが整理できない時や、運動不足と感じた時、バスケの試合が近いときなど走ることをしてました。
ただ今年は、桁を上げてみようと試みたのが始まり。実は去年も挑戦しましたが挫折したんです。
今年も後半ヤバかった
ゴールが明確にある事で、達成のために必要な事を細分化できます。今回のように数字であればわかりやすいですね。
月々の目標、1週間の目標、日々の目標
今回も思うように行かない展開でした。
五木ひろしマランン
大阪マラソン
六甲縦走に
出場できず。
途中に目標があるとそこに向けて頑張れますが、ことごとく参加できませんでした。
でも、現時点とゴールを見るだけで
「どうしよう、どうしたらいいかな？」と考え始めます。
この桁を上げて挑戦することは、マインドマップのお師匠さんに教えてもらいました
今回得たことは
簡単じゃないけれど、簡単なところから始めること。少しずつでも続けること、ゴールを決めること。ご褒美を用意すること。当たり前のことでも記録するだけで成果を感じることができる。
でした。
また何か挑戦したいと思います。
ありがとうございました