こんにちは
Masaru Kumazawa です
【#疲労回復にはこれがいい】と言うタイトルが気になりましたので投稿させて頂きます。
皆様日々ご活躍大変ご苦労様です。
本当に疲れを取りたいと言う方への僕からのメッセージです。この投稿を読んで頂いて、実行されるかされないかは僕には特に問題では無く、競技においてのライバルなどにパワーアップする情報を流すのが自分にとってのリスクかと思います。そして僕が日々使用しているその為の物の価格高騰を恐れています。しかしながら、皆さんが疲労回復されてハッピーになることを考えましたら、癒しにも色々な方法がありますが、この方法もまた疲労回復の一つの画期的な情報かと思います。また既に行っている方には大した情報でもない事を承知しています。ただ、本物に疲労回復を望んでいる方でしたらこの投稿は本当に役にたつのではないかと思います。どうぞ最後までお読みになって頂くことを切に願います。
僕は日常の仕事や趣味のスポーツなどで日々沢山の運動を行なっています。そして、疲労もそれなりに伴っています。そんな日々の中今まで色々自分の身体を使ってあらゆることを試して来ました。中々結論に納得出来ない日々が続きましたがこの度、自分自身の体力と相談しながらその結果が出ましたので具体的にまとめてみました。実験は僕自身の身体で約31日間の実体験を試みました。
【あらかじめ決めた実体験31日間における内容】
⚫︎1ヶ月間休日を取らない。（重労働25日連勤）
⚫︎31日を1ヶ月として、25日連勤からマイナスの6日間はスポーツをして過ごしました。
⚫︎31日を1ヶ月とした1日の睡眠時間は約6時間。
⚫︎食事は昼食、夕食のみの2食。（間食あり）
⚫︎プロテイン（市販の物により1日の分量は変わります。）通常就寝前と説明されるスプーン３杯より多くの摂取を無視して、朝当日身体を動かす時間を想定した量を摂取。（規定のスプーン最大6杯）
【結果】
カロリー計算はせずに毎日食べたい物を昼夜取りましたが、やはり必要な運動量を考え炭水化物を中心に取りましたが、流石に31日目は明日からは何もしたくないと状況に落ち入りました。何故なら食事の時間、睡眠時間以外ずっと身体を動かしていたからです。
【感想】
基本31日間で25日間重労働、１日労働時間12時間として上記のプロテイン約６杯摂取、靴はビジネスシューズだが、スポーツブランドの軽い靴を履いたことにより毎日羽根がついた様な身体になったと感じましたが、今回はもうどうしようもなくなりました。（食事も自炊していたのですが、もはや作る気力もなくなりました。）
この様な自己の体力喪失の結果をあらかじめ予定して、それに合わせあるサプリメントを注文していました。実体験最後の日には食欲も最早なくなっていました。しかしながら、そのサプリメントを摂取した約15分後段々と食欲が湧き、自身で作り食し完食し、次の日への活力も作られました。
【応用】
その答えは水素でした。水素爆弾（使ってはいけない物）、水素エンジンなど様々な場所や物で使用されている物だったのです。水素はその力を人間の身体にもサプリメントとして取り入れられるのですね。
水素はサプリメントととして、たった1カプセルで疲労を即座に取り除きます。特にその効果は空腹時にあらわれる様です。もうエナジードリンクもその様なサプリメントも正直必要ないとこの実体験で思いました。朝起きても水素の摂取で約15分で元気になります。
※あくまでもこの文章は僕の実体験の結果のお話しで、31日後の事実に基づいて語られてます。この投稿をお読みになった方が、僕と同じ状況になるとは限らないことをご了承ください。また、この実体験は僕が疲労回復のために行った自身の為の体験ですので、疑問や不安などある方はこの投稿に関しての賛成をお控え下さい。また、真似はされないでください。
万が一この投稿をお読みになって同じことをされ、どの様な状況に陥ったとしても僕、また投稿をして頂いたここにも何ら責任は無いことをご了承ください。
皆様の日々のご繁栄を願って失礼いたします。
Best Regards
Masaru Kumazawa
