おはようございます。
京都は快晴です。暑い！
ジメジメはしてないので、気持ちいい汗がかけそうです…服の色が変わるほど爽やかな汗がかけそうだ…w
毎日の活動量は歩数にすると約15000歩ほどになります。
ワンコが来てから3000歩ほど増えたな〜w
足りない時は夜に軽くウォーキングしたり、ジョギングしたりと1年で色々変わったな〜。
体さえ健康で動けばなんとかなる！
気分や心が辛い時も体を動かせばどうにか持ちこたえられる。
自分はこれで大丈夫！と自分を信じて進んでいく。
止まると死んぢゃうタイプだと思い込んでおこうーw
って、昨日もハリキリ過ぎてちょいお疲れ気味の朝に気合いいれです。
…ちょいペース落として仕事します！