手を張ると内が締まる！？

『手の内の締め』

手の甲側にちゃんとスイッチを入れ、指先までビンビンに神経を通す。

指が反り返った状態から、第一関節から末節骨だけをグッと曲げる。

手の表側と裏側を同時に張る＝最大伸張させると、掌の凹みが深くなり、ググっと締まってくる感じがあります。

でも、通常の空手の最初に習うように、拳をグッと握ると、逆に掌は少しゆるんでしまうような気がします。

手の内の締め…少しコツを掴んだかも？