『手の内の締め』
手の甲側にちゃんとスイッチを入れ、指先までビンビンに神経を通す。
指が反り返った状態から、第一関節から末節骨だけをグッと曲げる。
手の表側と裏側を同時に張る=最大伸張させると、掌の凹みが深くなり、ググっと締まってくる感じがあります。
でも、通常の空手の最初に習うように、拳をグッと握ると、逆に掌は少しゆるんでしまうような気がします。
手の内の締め…少しコツを掴んだかも?
『手の内の締め』
手の甲側にちゃんとスイッチを入れ、指先までビンビンに神経を通す。
指が反り返った状態から、第一関節から末節骨だけをグッと曲げる。
手の表側と裏側を同時に張る=最大伸張させると、掌の凹みが深くなり、ググっと締まってくる感じがあります。
でも、通常の空手の最初に習うように、拳をグッと握ると、逆に掌は少しゆるんでしまうような気がします。
手の内の締め…少しコツを掴んだかも?