頑張った

頑張って汗をかいております💦

苦しくて話せていませんがエアロバイクはきついです😅

回転数を落とさないようにしなが立ち漕ぎもあってキツイ😥

40分437kcal15.2km

そして今日は妻も2ヶ月ぶりのウォーキングです👍

ソンジェがなんとかという韓国ドラマを見ながらウォーキングしています😊

2人で頑張りました！