夕食抜き

今日の朝食は

サラダ、りんご、パイナップル、ブルーベリー、オイコスヨーグルト

オマール海老のスープ、チキンとキノコの炒め物、目玉焼き、舞茸茶

昨日は夕食抜き

理由は体重が上がってるからです😭

ストレスで食べてしまう😭

若い頃は太るのが大変だったのに、今は水飲んでも太るので我慢しました❗️

お腹が空いてるのでいつも以上に美味しい😋