血糖値の上昇

今日の朝食は

アボカドサラダ🥑、マヌカハニーヨーグルト

ハムステーキ、目玉焼き、バナナ、パイナップル、ホットコーヒー、舞茸茶

美味しそうなアボカドが売っていたので買ってきました！

朝食べると血糖値の上昇をおさえてくれるアボカドを2日連続で食べてます😄

ミニトマトも美味しい👍