スタート

2024

リハビリスタート

1時間5.05km764kcal

やっぱり運動しないと寝つきが悪くて深く眠れないので

今年はリハビリを三ヶ日は休もうと思っていたが

やっぱり無理でした😅

やっぱりリハビリとはいえ

運動で汗を流せるのはいいですね👍

体だけではなく心のリハビリにも役に立つのはやっぱり運動🏃

またこの方もジッとしていられない

人です😅

母も動きたくてエアロバイクで運動

息が切れても大丈夫だぁと言いはる母😄

負けず嫌いなので、気が付かないうちにレベルを下げて優しい動きにしておきました☺️