百華のトレーニング

百華のトレーニング

昨日治療したので腹筋、背筋だけです

妻も一緒にプランク45秒を2セット

締めはラン&ウォーク

走りながら何を見てるのかなぁと思ったら

プロデュース101というのを見てるらしいです

よくわかりませんが楽しそうです😅