自宅トレーニング

久しぶりに百華の自宅トレーニングです

毎日ストレッチをしてるとはいうけど

自分だと手加減してるんだろうなぁ

体が硬くなってる😅

腹筋も前よりできなくなってる😅

締めのランニングはできて良かった😅

毎日コツコツとやるのは気力がいるけど

努力は嘘つかないことをわかって頑張って欲しいです❗️