私は洗車2台で運動は十分足りてましたが






休日の娘達と妻のリクエストで


 





海に出発❗️







トレーニング








ランニング



 



下半身の強化







これはジャンプして撮影







娘2人もジャンプ








そして最後は



 



ほんの少しだけバンカーの練習をして







帰宅☺️


楽しかった❗️