地道

今日も一緒😅

子供達は黙々と課題と勉強の時間👍

私はトレーニング❗️

まずはこのやり方で腹筋。４５秒を２回。

バーベルで二頭筋のトレーニング

肌寒さはあるけど、今日も暖かい❗️

Wiiスポーツはうちには無いので、地道にトレーニングします😄