もやし

朝食です☺️

糖質オフ続けています👍

朝はサラダ、厚揚げ焼き、スープ、納豆、舞茸茶、アイスコーヒー

サラダは糖質ゼロのロースハムとカッテージチーズ入り🥗

ドレッシングですが市販の物だと叙々苑サラダドレッシングがいいと言っています。他は手作り。

ニラ玉スープ

温まるし、もやしは糖質オフに欠かせないそうです。根菜や芋は糖質オフには🆖食材ということで、食べません❌

このスープ美味しかった☺️

今朝で三キロ弱の減量。昨日の焼肉美味しかったぁ❗️