炭水化物

片付けの後用事を済ませてランチはそのまま外で。

まずはアボカドサラダ↓236キロカロリー

見えませんがちゃんとアボカドが入っています😅

チキンステーキはご飯と味噌汁の和風セットで781キロカロリー↓

ダイエットでずっと食べていないご飯を久しぶりに食べます！炭水化物を口にするのは1ヶ月半ぶり。

いやぁ久々のご飯嬉しかった☺️

肉食の小学生の娘はハンバーグ☺️

末娘は子供のうどん×2。妻は牡蠣グラタン。皆んな良く食べます😅

遺伝かな😅