やる気を起こす

プールが終わってから子供達が休憩しているので、次は自分のトレーニングです☺️

気付いたら二日に一回のペースでエアロバイクをしています。

本当に痩せにくくなりました。

若い頃は体重のコントロールもここまで苦しくなかったのですが…

YouTubeでトレーニングやアメリカンフットボールの選手の動画を見ながら、やる気を頑張って出しています😅