動きます！

朝から肉、肉、とタンパク質を沢山摂取したので

次は動きます💪

昨日マッサージで張りが取れたのでやっとトレーニングが出来ます。

疲れ過ぎるとヘルペスが出るので注意しながら😅

若い時は自分のやりたい放題に動かせていたのですが、

加減が必要になって来て歯痒いですが😅

まだ動けているので良しとした方がいいですね！