今日は第4回アクショントレーニングの日だ！
午前中に集まってまずはいつもの様に捻りを加えたストレッチ。
1時間以上やるからこの時点で汗だくだ！(笑)
だけどこの運動をきっちりやらないと後で筋を痛めたりするからね！
そして外に出て基本の蹴りを1000本！
スタミナもかなり着いて来たので45分位で蹴り終えた。
圭作ちゃんもかなり軸がしっかりして来たなぁ！
今日はフェイントを加えた蹴りを数100本やってから、フェイントからの
飛び技を600本位やった。
流石にキツかった。(^_^;)
飛び技系は本当にスタミナを消耗する。
しかもフェイントから繰り出すから倍辛い！(笑)
最後は実践的な蹴りの応酬をして終了だ！
今日は2000本以上蹴った！
しかしクタクタになった。
でもこれを越えた所に「すげー！」と言わせる技を習得出来ると
信じている！
オヤジ達は、今日もど根性で5時間休みなしの修行をやり遂げたぞ！
今日はロロがいなかったので、圭作ちゃんとお互いに撮影
したんだけど、ジャンプ系は全く上手く撮れなかったなぁ。(笑)
「第3回アクショントレーニング」
「木村圭作ブログ」
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いつもポチッと押してくれて有り難うございます。(_ _*)ﾍﾟｺﾘ
画像コメント/ブログ編集 管理人ロロ
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1時間以上やるからこの時点で汗だくだ！(笑)
だけどこの運動をきっちりやらないと後で筋を痛めたりするからね！
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圭作ちゃんもかなり軸がしっかりして来たなぁ！
今日はフェイントを加えた蹴りを数100本やってから、フェイントからの
飛び技を600本位やった。
流石にキツかった。(^_^;)
飛び技系は本当にスタミナを消耗する。
しかもフェイントから繰り出すから倍辛い！(笑)
最後は実践的な蹴りの応酬をして終了だ！
今日は2000本以上蹴った！
しかしクタクタになった。
でもこれを越えた所に「すげー！」と言わせる技を習得出来ると
信じている！
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今日はロロがいなかったので、圭作ちゃんとお互いに撮影
したんだけど、ジャンプ系は全く上手く撮れなかったなぁ。(笑)
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