昨日の雨はすごかったですね
玄関横のお花ちゃんが雨にやられて萎れてて悲しくなった私。
なんだかもうダメになりそうな感じ
植えたあとに２回も豪雨が降るなんて。。。タイミング悪すぎです。
さてさて。
そんな昨日。
身体のメンテナンスにこちらに行ってきました
少し距離があるのでたまにしか行けませんが。。。
細々と７年くらいは行ってるのです。
(間で妊娠、出産を挟んでるので２、３年行ってなかったりしますが
)
)るうちゃん出産後１年くらいに行った時には、整えてもらった３日後くらいに産後初めての生理が来たりして。。。腕は確か！！
悪いとこがあるとちょっと(かなり)痛いのだけどその痛さが治してもらってるって感じで良いのです。
↑ドMか？？
整体とかマッサージとか優しすぎると物足りない私なのでした
今回は肩凝り(特に左)と骨盤のズレがすごかったらしくそこを調整してもらいました。
せんこつの位置もずれてたようで、それがここ最近のイライラのもとでもあったのね～と納得でした。
↑せんこつがずれてるとイライラしたりするそうです。
やっぱりメンテナンス大切ですね
だけど今月はメンテナンスに週１行っていてかなりの出費。
それだけ不調だからなのですが。。。やっぱり高齢出産は本当にキツいとつくづく感じる今日この頃なのでした。
それで。
そんな感じでメンテナンスしてもらった後家でテレビを付けてたら。
ふと聴こえてきた ""肩凝りの原因が肩、首以外にある。" という言葉。
この番組(→☆)でちょうど肩凝りについての特集をやってたのです。
↑立ち姿チェックもありますよ！
思わず観てしまったのですが。。。
私ももれなく原因が肩、首以外のタイプでした。
そう。お腹の筋肉が原因だったのです。
インナーマッスルを使ってないと猫背になり肩の筋肉を使ってしまうそう。
心当たりありありです。
妊娠中はお腹をつきだす妊婦さん特有の歩き方をしていたし。
産後も授乳の時にはソファにダラーンとお腹を緩めた状態であげていて。
更には歩くときにも全くお腹に力を入れてないな～という実感あり。
そして。
だめ押しの旦那さんの言葉に完全にノックアウト
というのも。
テレビを横で観ていた旦那さんが出演されてた一般の方を見て一言。
"○○(私の名前)も今はあの人と同じような体型してるよ。" と。
それを聞いて相当ショックを受けた私
↑その方はアラフォーの方でだらんとした服&体型でいかにもおばちゃん体型だったのです(ごめんなさい
)
)産前と体重があまり変わってないので、自分のイメージでは産前と同じような体型と思ってましたが。。。
ってそんな訳ないですよね！！
妊娠、出産で骨盤も開き気味、脂肪もたっぷり付いたので、体重が変わらなくても体型は変わってますよね
早く気づけ～！！！
今本当にこんな体型なんです (涙)
(*画像お借りしました)
痩せるのももちろんだけど、それよりも引き締めることをしないと！！
今ここで頑張っとかないとそのまま定着しておばちゃん体型まっしぐらです。
年齢って体型にすごく出るんですよね。。。
メイクとか髪型とかよりもまずこっちを改善するのが先決だな～と思った私だったのでした
はぁ～自分のことって見えてないな～