ロデオボーイ買おっかな…

さっきバイトが終わってお酒飲みながら更新してます。

あっ！酒飲んじった！まだ体重測ってないのに(´□｀｡)

…まぁとりあえず、測ってみっか。
よく考えたら昨日も飲みながらだったし(^▽^;)

①体重　　　　　 ６４kｇ（＋１．１kｇ）
②基礎代謝　　 １５６２kcal（＋１３kｃａｌ）
③筋肉率　　　　３７．３％（－０．２％）
④体脂肪率　　 １２．３％（＋０．６％）
⑤BMI　 ２１．３（＋０．５）
⑥体年齢　 ２２歳（＋２歳）
（＋、－は開始日から計算）

朝食　　そうめん２人前弱
昼食　　なし
夕食　　カップラーメン
その他　　豚カツ１/３枚、ウインナー５コ、ロールケーキ２口、牛乳１ℓ、野菜生活２００ml

昨日より若干体重増えたなー。
うーん、摂生していかないと。

飲食店でバイトしてると、
ついついつまみ食いしちゃうから難しーです。
その分運動しよっかなー。でもめんどくさいなー。

そういえば男子の筋肉率の平均は、
３４％ぐらいらしいです。
姉が持ってる体組成計の説明書に書いてありました。

とすると、平均よりはあるんだ俺。
地味に嬉しい。

夏までにはTシャツが似合う体になりたい。って思ってるだけじゃ無理？