河口湖マラソンが終わって１ヶ月弱。
終わってみると悔しさが強い。。
で、来年再チャレンジするために、
後半も足が痛くならないように、
月１は必ず２０km以上走る！
これを決めた！！
日々１０km程は走っているのだが、
２０km以上の長距離の体になっていない。。
そこで、
強風の中
いつもの、「栃木市総合運動公園」
ジョギングコース３km×７周。
２１km走ってきた。。
そう丁度ハーフマラソンの距離！！
向かい風の時はきつかったけど、
足も快調で気持ちよく走れた！！
時間も、
１時間４６分とまずまず。。
ただ、
１つミスしてしまった・・
２０km位だから大丈夫だろう・・
って思って乳首に絆創膏貼らなかった。。。
右の乳首がすれて痛い・・・
取れてなかったから良かったけど。。。
来月はしっかり絆創膏貼って、
３０kmに挑戦だ！！
