禁煙をはじめてみました。
きっかけは特にないんですけどね。
これまでの変化やつらかったことをちょっとずつ書いてみようかなと思ってます。
簡単なプロフィール
男性 ５０代
喫煙歴 30年
１日あたり１～2箱
仕事 開発系
こんな感じです。
禁煙１日目
その日も朝起きて普通にいつもの１本。
朝ごはんを食べて１本。
その後も１時間毎に１本。
みたいに普通にタバコを吸ってました。
お昼ご飯を食べた後に何気なく「禁煙してみようかな。」ってなぜか思ったんですよね。
だめならまた吸えばいいやって軽い気持ちで１５時頃から禁煙スタートです。
１時間後ぐらいに吸いたい気持ちが押し寄せてきたのでちょっと散歩に。
いつもの散歩コースを歩いて気づいたのが行く先々に灰皿がある喫煙スポット周遊ルート。
それでも一応我慢して帰宅。
ガムとか飴とかはあまり普段食べないのでひたすら水を飲んで吸いたい気持ちを我慢してましたね。
晩御飯を早めに食べてこの日は早めに寝ることにしました。