定期健康診断の結果、保健婦さんの指導対象に認定されました((+_+))
もう2年前くらいから、成長しすぎていて健診結果も芳しくない状態
保健指導にもランクがあり
・情報提供
・動機づけ支援
・積極的支援
になります。
STEPが3段階で判断されますが
腹囲：85cm以上かつ血糖、脂質、血圧、喫煙有無の値に問題があると
その数により、ランク付けされます。
まあブクブク太ってしまったので、甘んじて指導を受けます。
保健婦さんたちも国への報告義務が有りますので、健康にするためには
厳しい事も言われることもあります。（大変ですよね。。。）
私は、昨年の健康診断前から少しづつ運動を始めていて
健康診断時には2kg体重を落としていました。
でもその位では、指導対象外になる値ではないので
運動＋晩酌の回数を減らしています。（これが一番つらい）
でもその甲斐あってか、さらに4kg落ちました(*^_^*)
今年の健康診断までに、あと5kgは落としたいところ。