こんばんは。
５月下旬から１か月間、胃の気持ち悪さに悩まされた。
食欲がほとんどなく、
特にお昼は食べるのが苦痛だったぐらい。
それまでは家からお弁当を持って行ってたけど、
米が食べれなくなって、昼はコンビニで麺系を買って食べて、
夜は家でサラダ系のあっさりしたものを食べるようになった。
原因で思い当たるのは二つ。
一つ目はペットボトルの雑菌。
毎日、家から500mlペットボトル２本に水を入れて会社に持って行ってた。
会社ではそれを口のみしてた。
ペットボトルは朝に中を水でゆすいで、先端を簡単に水で洗ってたけど、
同じペットボトルを２ヶ月ぐらい使い回してたから、
ペットボトルに雑菌が付きまくっていたかもしれない。
特に先端部分は口を付けてたから、色が少し変わっている時もあったり。。。(苦笑)
胃が気持ち悪くなってからは家からペットボトルを持っていくのを止めて、
コンビニで１Lのお茶を買って飲んだ。
今月に入ってから１Lペットボトルに麦茶を入れて持って行ってる。
雑菌が付きにくいようにしている。
一番気を付けているのはペットボトルには口をつけない。
唾液が一番雑菌を繁殖しやすいらしい。
会社ではコップに麦茶を入れて飲んでいる。
あと、ペットボトルの使い回しをなるべくしない。
コンビニで買ってた１Lペットボトルを家に持って帰り、
とりあえず、塩素系でさっと除菌をして、自然乾燥さえる。
それを使って麦茶を入れてるけど、
臭いがするようになったら捨てるようにしている。
塩素系はペットボトルと化学反応をしてしまうらしいから、
何回もできない。
一番いいのは水筒に入れて持っていけばいいんだけど、
お値段がするし、量が多いとでかくなってしまうから躊躇してしまう。。。(-_-;)
二つ目は抗うつ薬の減量。
４月末からパキシルを４０ｍｇから１０ｍｇずつ減らしたけど、
２０ｍｇから１０ｍｇにした時に胃痛が始まった。
発病した時から２年半はパキシルは２０ｍｇだったけど、
１０ヶ月前に転院した際に、パキシルを４０ｍｇに変更していた。
パキシルを２０ｍｇから４０ｍｇに増やした時も
強烈な胃痛で起き上がることすらできず、３日間会社に行くことができなかった。
２０ｍｇまでは何ともなかったけど、１０ｍｇにすると、
体がびっくりして胃が気持ち悪くなってしまったかもしれない。
ネットでパキシル減薬の離脱症状をみると、胃の症状はなかったけど、
人によって症状が違うから、私の場合は当てはまってたと思っている。
一つ目のペットボトルは関係ないかもしれないけど、
夏前にしっかり食べれなくて体力が弱まっているので
体調を崩す要素を取り除いた方がいいと思っている。
今は胃の気持ち悪さはなくなった。
相変わらずお昼は食欲がないけど、米はだいぶ食べれるようになった。
体重はそれまでは未知の世界を突っ走っていたけど、
そこから下り坂に転じて５ｋｇ減った。(^^)
発症前よりも１０ｋｇ増えてるから、もう少し痩せたいけど、
こんなに苦しんで痩せたくはないわなぁ。(苦笑)
今週のお仕事はあと二日。
残暑が厳しいけど、何とか乗り切りたいね。