こんばんは
風邪引いてから少し痩せてしまったせいか、
ただいまリバウンド真っ只中🐷
おかげで食べ過ぎて
小さなニキビが2つ出来てしまった…
という事で
スプリングの施術してもらってきました🏥
日中は暑いのですが、
秋なのでジャンスカ⬇️
去年の(多分)エムズ
タイツ、この秋初🍁
28℃だったので暑かった🥵
ついでにピコフラのコース組んできました
スプリングは、
シルファームコース終了の特典で
優待価格でした
最後の冷却するのが気持ち良かった
2週後からピコフラスタート。
めちゃくちゃ痛いしダウンタイムもあるけど、
頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
せっかくビタミン入れてもらったのに
キッシュが食べたくなりました。
いつもより味が濃く感じた…
ちょっと胸焼けも。
予約待ちしてやっと
本日、楽天ブックスから届いた本📕
現役の明治製菓ファルマの社員の方々が書いた本です。
一気に読みました。
親にも読ませたい。
これからは、テレビや政府を盲信せずに
自分の身は自分で守らないとならない時代ですね。
それでは素敵な連休を