健康のために始めたこと教えて!
座ったままストレッチです。
三年前、入院した時に看護師さんに
家で3回やるように言われました。
ご飯前にやっていましたが
最近ご無沙汰していたので
やり始めました。
masao
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今度の胃カメラ気になるしね❣️
健康のために始めたこと教えて!
座ったままストレッチです。
三年前、入院した時に看護師さんに
家で3回やるように言われました。
ご飯前にやっていましたが
最近ご無沙汰していたので
やり始めました。
masao
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